Entspannungsanwendungen mit Hypnose sind bekannt, beliebt und überaus effektiv und nachhaltig. Die hypnotische (Tiefen)-Entspannung hat einen äußerst beruhigenden Effekt auf das vegetative Nervensystem und wirkt sich bereits von sich aus, also ganz ohne die Gabe weiterer spezifischer, symptombezogener Suggestionen, bei einer ganzen Reihe von Themen sehr positiv aus. Sie wirkt auf Körper, Geist und Seele.

Sie brauchen nichts zu tun oder zu leisten während der Hypnose. Sie entspannen sich, fühlen sich dabei wohler und wohler und kehren frisch und gestärkt in Ihren Alltag zurück.

Um eine möglichst tiefe Entspannung zu erzeugen wird die hypnotische Tiefenentspannung zumeist mit einer speziellen Entspannungsinduktion eingeleitet. Anschließend kann bei Bedarf und genügend vorhandener Zeit, eine Fantasiereise durchgeführt werden, durch die der Klient noch tiefer in den Entspannungszustand geführt werden kann.

Bei der Tiefenentspannung mit Hypnose ist die Dauer der Anwendung entscheidend, damit sie ihre Wirkung entfalten kann. Um einen wirklichen Entspannungszustand zu erzielen, sollte eine Sitzungseinheit mindestens dreißig Minuten dauern, da das Nervensystem diese Zeit benötigt, um wirklich herunterfahren zu können.

Je länger die Anwendung dauert, desto höher ist der Entspannungseffekt. Zumeist sind aber maximal sechzig bis neunzig Minuten Anwendungszeit möglich, ohne dass der Klient einschläft oder von selbst wieder aus der Entspannung herauskommt. Das Einschlafen wäre auch nicht tragisch. Der Entspannungsschlaf, Hypnosleep, ist entspannend und regenerierend. Effektiver ist es jedoch, den Klienten nicht in den Schlaf rutschen zu lassen und ihn in einem hypnotischen Zustand zu halten. Nach der Entspannungsinduktion bzw. am Ende der anschließenden Fantasiereise befindet sich der Klient in der Regel schon in einem recht tiefen Entspannungszustand.

Wofür lässt sich die hypnotische Entspannung einsetzen?
Die hypnotische Tiefenentspannung wirkt regulierend auf den ganzen Körper und das Nervensystem. Sie kann dem Körper helfen, sich wieder in Balance zu beringen. Sie stabilisiert, reguliert, unterstützt die Selbstheilungskräfte und stärkt das Immunsystem.

Sie hilft abzubauen und ihr inneres Gleichgewicht wieder zu erlangen bei

• innerer Unruhe
• Überlastung und Stress
• Nervosität
• Körperlicher und seelischer Erschöpfung
• Antriebslosigkeit
• Ängsten
• Schlafstörungen
• akuten und chronischen Schmerzen
• Migräne
• Verspannungen
• Bluthochdruck
• Magenproblemen
• Hauterkrankungen wie Neurodermitis, Psoriasis
• Sehstörungen bei Stress
• Tinnitus